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2012冬山河水岸超級馬拉松(半馬)

1.跑完初馬京都馬拉松以後,我就在尋尋覓覓有紀念意義的第二馬兼國內初馬,如果冬山河這場有標馬42.195的話我一定毫不猶豫報下去,但這場沒有標馬,只有50K超馬,當時覺得自己力有未逮,所以最後只報了21K半馬組(誰知道我的國內初馬竟然是......)





2.前一天先到會場冬山河運動公園辦理報到,順便看看傳說中的PTT路跑社帳棚





3.我第一次參加路跑的號碼布是姓名的字體比背號還大的...這個比例好像有點誇張說...






4.這場的晶片很高檔哦,據說是和東京馬拉松同樣的晶片,和我參加過的國內其他比賽來說真的頗有質感







5.活動當天四點我就從三星老家出發,到冬山河會場約半個多小時,天剛亮,這場活動據說21K、50K兩組加起來也有超過2千人參加,加上9.5K和3K體驗組,整場熱熱鬧鬧的,對於很少辦路跑的宜蘭來說應該是一種正面的鼓勵吧...其實宜蘭也是有舉辦路跑活動的場地和能力哦!





6.趁著出發前的空檔到河邊看日出,第一次在冬山河看日出,在天氣配合下水岸的日出超美的







7.這好像是羅東慢跑第一次舉辦大型路跑活動,雖然前一天報到的流程有點小慢,但還可接受。隔天
人數雖多但因為主場地夠寬闊,倒也不嫌擁擠,路線安排得非常棒。正式起跑後看到冬山河的水岸和田園風光,實在是太美了!
但補給的方面就有點不足了,大約每4K一個補給站,對我來說蠻夠用的,只是每個補給站都只有小小一兩張桌子、站內的工作人員也不夠多,有點手忙腳亂。另外,補給的運動飲料居然是355ml的鋁罐,再由工作人員開瓶後倒入杯子給選手取用...這未免也太小罐了吧,光是開那些運動飲料的時間就耗掉多少了...實在是有相當大的改善空間啊。
其實前段的都不算什麼大問題,對我來說這場最大的問題是廁所不足,16K左右我的肚子突然翻滾,硬撐著過了一個補給站...沒廁所,撐到第二個也是21K折返點的台鐵冬山車站,工作人員跟我說冬山站另一端有廁所,我拖著一肚子XX到廁所後發現...沒衛生紙...我身上也沒帶...這下糗了,所以滿載的人肉水肥車只好繼續上路,之後一直到終點通通沒有廁所。加上後段太陽開始發威,而且河岸遮蔽處比前段少很多,後4K幾乎一路頂著大太陽,肚子痛到不行的我當了三次步兵...這也是我首次跑半馬就當步兵...回終點後趕緊找廁所堆小山去...舒暢啊!






8.通體舒暢後才有心情慢慢欣賞蠻有質感的完賽獎牌,以及靜靜地體會冬山河的美麗水岸







9.枉費我前15K狀況不錯、跑得很順,結果居然是破了半馬最差紀錄





10.GPS紀錄,第三次當步兵時走了整整1公里





這場比賽瑕不掩瑜,明年還有的話我一定會參加





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20120429
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