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2014台北馬拉松(第20馬)~馬拉松三年級生期末考~

從2012年3月開始跑全馬以來,今年算是第三個年頭了,從初馬:京都馬跑了5小時08分的成績後,一直都在530左右沈淪,直到去年11月底冬山河莫名其妙跑出44558不小心破了自己的PB,相隔不到一個月,也就是去年的台北馬(第13馬)在全程大雨中再度意外把個人記錄往前推進50秒,以44508的成績再度破PB,也為去年馬拉松二年級生的我劃下一個有意義的句點。



時間進入2014以後,除了一月份的金門馬跑出還可以的453以外,隨著氣溫逐漸上升,我全馬花費的時間也直線上升,三月份高雄馬前30K花320,但後12K爆爆樂,幾乎是花了快2小時走完,最後以514完賽。之後四月份在基隆河河濱舉辦的為植物人而跑公益馬拉松,雖然基隆河是我平常練跑的主場,但因為當時氣溫已經30度了,跑了一個不期不待的成績537!接著更不用說了,9月份的光橋夜跑,這場本來就是仲夏夜的馬拉松賽事,策略是只求順利完賽別被關門,加上今年的光橋很罕見的因為肚子不舒服途中跑了兩次廁所(跑了兩年多的全馬賽事,過程幾乎不會上廁所),成績也是中後段班的530。直到10月份第18馬「蘆洲觀音山全民路跑」,這場天氣真的不錯,涼爽宜人,可惜路線是超變態的陡上陡下,最後雖然也是不怎麼樣的522,但我對這場的結果其實還算滿意(因為坡度太變態了)。第19馬是在12月初跑的,因為某種因素請容許我暫時保密,過陣子自然會解密,這場天氣很好,大會公告的天候是多雲時晴,氣溫19.1度、濕度49%,最後跑出450的成績,終於又低於5小時了。



而今年年底的台北馬拉松是我馬拉松三年級生的期末考,因為舉辦時間以及地點的關係,住在台北的我把台北馬當成每年度的期末考其實也是相當正常的,跑完每年的台北馬就代表這個年度的路跑賽事告一段落,感覺也還不賴啦,所以將來只要台北馬的時間不會落差太大的話,我應該都會把他當成每年的壓軸賽事吧。



話說自從去年台北馬以44508完賽後,我就跟自己說對這個成績已經很滿意了(以我的體重來說XD),所以未來的賽事我只求健康完賽、無病無痛即可,不會再強求成績的突破。今年的台北馬,雖然覺得這種天氣應該會有不錯的結果,但還是抱著平常心,完成寄物後就和最佳跑友趙上評一起擠進起跑區,眼前的定番~panasonic顯示起跑前氣溫15度,多雲微風、涼爽宜人,摩拳擦掌等待7點整的起跑...







雖然小上仍參加半馬組,但前10K全半馬的路線是相同的,所以這段時間和小上一起跑。原本想保守配每公里6分50秒的速度,但因為受到人潮的影響,跟著人群的速度前進,另外因為小上的速度也不慢,所以前10K的速度大概是每公里6.5分,超乎我的預期,抵達中山北路美術館和小上分開後覺得這種速度最後可能會爆,一直想把速度降低,但因為天氣太適合跑步了,所以整趟下來大概也是用6分半在跑,全程除補給站以外沒當步兵,到11點左右天空開始飄雨,心裡在祈禱「拜託別下雨,再給我半小時就好」,結果雨真的停了,但...剩最後2K又開始下雨了,還好在我完賽前都是飄毛毛雨的情形,等我領完寄物的東西後雨勢才大到需要撐傘。




這場沒有明顯的撞牆感,只是38K(上麥帥高架橋)左髖骨有點異樣,撐了1K後逐漸好轉,或許是撞牆的症狀也不一定。出基隆路地下道後大概剩下2K,開始飄雨,但因為不敢太早加速,所以還是維持速度前進,直到光復南路最後1K想加速時,卻感覺已經沒有多餘的力氣了(真糗),還好剩下的體力尚能以均速前進,最後晶片成績44200,比去年快了3分鐘,連續兩年的台北馬都是破PB的賽事。








回終點時也是14、15度左右,大概就是這種天氣我才能跑出sub 5的成績吧,我都覺得自己是冬季限定的跑者XD...






這場的runkeeper紀錄






台北馬關門時間5個半小時,算是有相當難度的賽事,而且這場的跑者素質算相當高的,我的成績雖然不怎麼樣,但如果是在台灣其他全馬賽事應該是前百分之40左右的名次,在這場卻排不進前面一半,大家都好強啊!











最後獻上醜照,另外當然還是要向幾乎不休息的義務攝影師們致上最高的敬意與謝意,在這種既冷又下雨的天氣,全場五個多小時下來守著為選手拍出最帥氣的照片,你們真是辛苦了!










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